Ti je pri srcu joga? Kaj pa ples? Če je temu tako, potem je koncept plesne joge, kjer se združita joga in ples, prava izbira zate. Sama sem našla svojo ljubezen in strast tako v jogi, kot v plesu, zato sem se ju odločila združiti v celoto. Vadba je sestavljena iz dveh delov. V prvem delu gre za uvodno prizemljevanje telesa in duha v tukaj in zdaj, plesno ogrevanje in izvajanja asan z osredotočenostjo na dih, pogled (drishti) in miren ter stabilen um. V drugem delu izvajane joga asane kot... preberite več →