After work pilates

Vsako SREDO, 17h15 – 18h15

Zakaj ravno pilates?

Protistresno delovanje, sprostitev, postrehabilitacija, izboljšanje gibljivosti, ravnotežja in koordinacije, vitka in pokončna postava, ki je zaradi samozavestnejšega koraka vedno bolj opazna, gibanje telesa pa postaja na splošno mehkejše, naravnejše in harmonično, vse skupaj pa je lahko osnova vsem športnim zvrstem. Aktivacija globokih mišic, tako imenovanega centra moči, s pomočjo pravilnega dihanja in kombinacije sproščanja in meditacije, pa korenito pripomoremo k zavedanju lastnega telesa. Delovanje in korist za pomiritev notranjega duha. Zdrav duh v zdravem telesu, čiste misli in zbran um. Bodi to, kar si, postavi življenje v ravnovesje. Vdih in izdih …

pilates.jpg1_

Izvaja: Petra Erjavec.

Več info in prijave: erjavec.petra@gmail.com (031 850 806).