Sobota, 6. aprila 2013, 9h – 12h

Pridružite se nam na delavnici, kjer boste odkrili skrivnosti pomlajevanja in razstrupljanja s pomočjo vedno bolj priljubljenih in izjemno učinkovitih tibetanskih vaj pomlajevanja.

Naučili se boste vse, kar potrebujete za samostojno  in pravilno vadbo tibetanskih obredov doma. Osvojili boste pet edinstvenih telesnih vaj oz. obredov, s katerimi si boste povrnili dobro počutje, mladosten videz, vitalnost in zdravje. Naučili se boste pravilnega dihanja, ogrevalnih vaj, vaj za stabilizacijo ključnih mišic in kar je najpomembnejše – razumeli boste, kako s tibetanskimi vajami vzpostavimo hormonsko ravnovesje, ki je ključ do našega zdravja in dobrega počutja.

Delavnica je primerna za vse, ki še nikoli niste izvajali tibetanskih vaj, kot tudi za vse, ki jih že poznate in želite preveriti, ali jih izvajate pravilno. Starostnih omejitev ni.

Za doseganje popolnega ravnovesja in še učinkovitejše razstrupljanje vam bomo na delavnici postregli tudi s sveže pripravljenim smoothie-jem, ki bo obnovil in nahranil vsako vašo celico, pomagal pri razstrupljanju, okrepil imunski sistem, v vaše počutje pa vnesel dodatno svežino in novo energijo.

Kaj se naučimo na delavnici:
–  pravilnega izvajanja petih tibetanskih obredov
–  zakaj in kako vaje sploh delujejo
–  kako nam vaje lahko koristijo
–  pravilnega dihanja in sproščanja med vadbo
–  ogrevalnih vaj in vaj za aktivacijo ključnih mišic
–  globoke sprostitve in uglasitve s samim seboj, kar je ključ do našega notranjega miru in harmonije.

Posebna pozornost je namenjena individualnemu pristopu – prav vsak udeleženec po končani delavnici osvoji vseh pet obredov in jih izvaja pravilno. V primeru težav pri izvedbi posameznega obreda pa vas naučimo tudi vmesnih korakov za izvedbo končne oblike obreda in edinstvene kombinacije jogijskih in pilates vaj za okrepitev ključnih mišic in sklepov.

Pomembne informacije:
–  pridite v udobnih oblačilih
–  priporočeno je, da jeste najkasneje 1 uro pred vadbo
–  delavnica traja 3 ure
–  število mest je omejeno na 12, zato pohitite s prijavami.

Cena delavnice: 45 EUR (vključuje interno gradivo, ki vam bo v veliko pomoč pri vadbi doma, in detox smoothie).

Izvajalca: Mark in Barbara Bajc, bioterapevta, NPK refleksoterapevta in učitelja tibetanskih vaj pomlajevanja.

Obvezne prijave do četrtka, 4. aprila 2013, na:
–  info@complementaris.si (040 386 848 – Barbara) ali
–  info@hortusvitae.si (031 637 913).