Feldenkrais

Moshe Feldenkrais, svetovno znan izumitelj metode ozaveščanja skozi gib, je trdil, da so naša telesa potrebna temeljite prevzgoje. Tekom let smo privzeli načine in vzorce gibanja, drže, sedenja, hoje in celo počivanja, ki nam pogosto povzročajo bolečine in nelagodje v gibanju in zavedanju lastnega telesa. Gre torej za sodoben in originalen pristop k razvijanju skladnosti in gibkosti tako uma kot telesa, brez kakršne koli mistične konotacije ali abstraktne teorije. Metoda Feldenkrais nas popelje v čas, ko je bilo odkrivanje in igranje v gibanju lahkotno in udobno. Telo in živčni sistem... preberite več →

Joga

Joga je celovit sistem filozofije, življenjskega stila in tehnik. Je najstarejši sistem celovitega osebnostnega razvoja, ki obsega telo, um in dušo. Vadba joge v centru HORTUS VITÆ poteka v manjših skupinah, do 10 udeležencev, vadeči pa se učijo tradicionalne hathe joge, prilagojene modernemu človeku. Med izvajanjem jogijskih položajev uporabljamo tudi različne pripomočke kot so kvadri, trakovi, odeje, stoli ipd. Vadba, ki je prilagojena skupini in njeni dinamiki, omogoča posamezniku zavedanje lastnega telesa, diha in uma. Na ta način pridobimo lastno izkušnjo joge, s tem pa postanemo pripravljeni in dojemljivi za... preberite več →

Meditacija

Redna tedenska meditativna srečanja so namenjena vsem, ki imate afiniteto do meditativne prakse in stabilen um – ne glede na prejšnje izkušnje. Namen meditativih srečanj je vpeljati zainteresirane posameznike, ki do sedaj niso meditirali, v prakso meditacije (kot znanstvene metode dela z umom) in podpreti duhovni kolektivni impulz človeštva s pomočjo skupinskega rednega meditativnega dela.

 
Back to top